Running

La Wave Shadow 2, analizada por Raúl Fernández

Mizuno apostó fuerte por la Wave Shadow. Querían un modelo novedoso y carismático, capaz de competir con zapatillas de competición y soportar sus altos ritmos ofreciendo a la vez una amortiguación apta para entrenamientos y, si la primera versión dio mucho de qué hablar, con la segunda han creado un concepto nuevo: every day fast.

Tan solo 2 años después de su aparición, esta voladora mixta ha sido premiada por el público como la mejor zapatilla rápida del 2018 en los premios RUNNEA.

Como digo, es una voladora “no radical”, ya que cuenta con argumentos de amortiguación que la hacen muy cómoda sin perder en ningún momento la chispa y la explosividad. Una zapatilla muy suave en pisada que otorga una comodidad muy elevada.

La Wave Shadow 2 está dentro de la categoría de velocidad y competición. No es tan racing como la Wave Emperor 3 ni tan enfocada a la competición como la Wave Sonic, pero cuenta con atributos de ambas que la hacen muy polivalente.

Equilibrio ideal entre drop y peso

En cuanto a sus características, la Wave Shadow 2 tiene un perfil de 17/25 que da como resultado su drop 8 milímetros. De ahí que sus prestaciones como voladora en conjunción con un peso de 265 gramos en la versión masculina y de 215 en la femenina, hacen que responda a la perfección.

En cuanto a la suela, la Wave Shadow 2 cuenta con unos cortes en zig-zag que favorecen la flexión así como un despegue muy rápido y enérgico para ganar en velocidad reactiva. Esto también es gracias a su plataforma Wave, que se encuentra ligeramente posicionada hacia la parte media del pie.

La puntera ha sido reforzada desde el interior para ganar unos puntos en aerodinámica con respecto a su antecesora, además de actualizar su imagen. Para seguir con esta línea de diseño atractivo, su mesh es completamente nuevo creado con un Jacquard transpirable y resistente.

Apta para competición

Su nuevo mesh hace que sea muy rápida de poner y de quitar, por lo que es un modelo que se adapta a la perfección al triatlón, ya que la transición de la bici a la carrera se ejecutará en un abrir y cerrar de ojos. La nueva lengüeta reforzada ayudará en esta tarea al no llevar costuras interiores y proporcionar un tacto es muy suave, algo que permite, junto al mesh, poder utilizarla sin calcetín.

Todos estos argumentos juntos, convierten a la nueva Wave Shadow 2 en un modelo idóneo para aquellos corredores y corredoras que necesitan velocidad y reactividad contando siempre con un punto de comodidad.

Apta para corredores con un peso por debajo de 75 kilos y para corredoras por debajo de 55 kilos. Si quieres hacer series rápidas, tiradas explosivas y competición, sin lugar a dudas la Wave Shadow 2 es tu modelo.

Por lo tanto, podemos decir que la Wave Shadow 2 es una auténtica every day fast.

Raúl Fernández es un experimentado corredor de running y trail running y probador de productos Mizuno durante más de 20 años. Puedes seguirle en @correrporquesi.

Colección WaveKnit: un tejido que tiene su punto

Un tejido diferente, nuevo en Mizuno, que hace que la zapatilla se ajuste al pie como un guante y que sea más ligera. Así son las zapatillas WaveKnit, que llegan para dar una imagen diferente a dos modelos de referencia de nuestra gama alta de running, la Wave Sky y la Wave Rider.

La WaveKnit S1 y la WaveKnit R2 son una reformulación de los citados modelos, ya que mantienen las mismas estructuras de mediasuela para abajo. El gran cambio se introduce en el corte superior, una estructura que se adapta como un calcetín, aportando una excelente combinación de elasticidad, sujeción y transpirabilidad.

Además, una trama de tejido más tupida situada estratégicamente actúa sujetando el pie. En su conjunto, el nuevo corte superior de los modelos WaveKnit proporciona un mayor dinamismo a la carrera, debido a la disminución del peso de la zapatilla, y garantiza beneficios fundamentales como son el ajuste y la comodidad, gracias al movimiento natural del pie.

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Ejercicios básicos para mejorar tu técnica de carrera

Llega la nueva temporada, y muchos querréis empezar a correr. Varias son las dudas que nos vienen a la mente cuando nos iniciamos en el mundo del running, entre las cuales se encuentran las relacionadas con la técnica de carrera.

La técnica de carrera es un aspecto clave en todo proceso de entrenamiento tanto cuando somos principiantes como avanzados, cada grupo a su nivel. Es un contenido fundamental en nuestro entrenamiento a la hora de prevenir lesiones a la par que mejorar nuestro rendimiento deportivo.

Por ello, en este post os traemos unos ejercicios de técnica de carrera claves para todo aquel corredor/a que se inicie en este deporte:

Ejercicios 1 y 2: aprende a efectuar una correcta extensión de tobillo, necesaria para el final del ciclo propulsivo, y luego mejora la reactividad del mismo siendo capaz de aplicar más fuerza en menos tiempo.
Ejercicio 3 y 4: aprende a efectuar un buen recobro, importante justo después a la fase propulsiva, cuando comenzamos a armar de nuevo la zancada.
Ejercicio 5 y 6: aprende a llevar un ciclo de carrera alto. Para ello será necesario que tu flexión de cadera sea la adecuada.
Ejercicio 7 y 8: mejora el armado de tu zancada y consigue el máximo desplazamiento en cada una de ellas.

¡Ahora te toca ponerlo en práctica!

Ya a la venta la Wave Rider 21 Osaka

Ya está disponible una de nuestras zapatillas más deseadas de los últimos tiempos. La Wave Rider 21 Osaka ya se puede encontrar en tiendas desde este mes de abril. Una zapatilla que ha despertado una gran expectación por un motivo principal: será la primera edición especial de una zapatilla de Mizuno que tendrá una zapatilla de cada color. En la izquierda predominan los colores cálidos, mientra que en la derecha toman protagonismo los colores fríos sobre el fondo negro del corte superior.

La Wave Rider 21 Osaka es un modelo unisex, que arranca en la talla 36,5EU, y su PVP Recomendado es de 150 euros. ¿Quieres hacerte con ella? Consulta a continuación tu punto de venta más cercano.

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Análisis de la Wave Inspire 14, por Raúl Fernández

Uno de los compromisos adquiridos por Mizuno es el de poder llegar a todos los públicos y ofrecer a cada corredor aquello necesita. Esto pasa por disponer de modelos adecuados a todos los públicos.

Para aquellos corredores cuya pisada es pronadora, la Wave Inspire es una zapatilla ideal, ya que se ajusta a la perfección a un público que busca aliado para sus entrenamientos diarios.

Con la decimocuarta edición, Mizuno ha querido hacer un cambio radical. Creedme cuando os digo que lo han conseguido.

Desde hace varias ediciones, todas las renovaciones iban encaminadas a mejorar la amortiguación, así como a conseguir una mayor ligereza. Con la Wave Inspire 14 se han mejorado, con respecto a los modelos anteriores, varios aspectos que dotan a esta nueva edición de una explosividad muy alta. Esto es, sin duda, gracias a la plataforma Wave que en este modelo es doble, para corregir el exceso de pronación y crear así un aterrizaje y un despegue muy reactivo y, a su vez, una transición sea muy suave.

Este modelo está especialmente indicado para corredores con un peso comprendido entre 70 y 80 kilos. En el caso de las mujeres, será perfecto para aquellas cuyo peso esté entre los 55 y 65 kilos.

Su comodidad hace que sea perfecta para entrenamientos diarios y un volumen elevado de kilómetros. Además, las nuevas mejoras también le aportan ese punto extra de velocidad y permiten al corredor poder utilizarla en competiciones no demasiado largas, ya que su drop de 12 milímetros y su peso te permitirán rodar en ritmos cercanos a los 4 minutos y medio.

Los pesos están muy ajustados y se mantienen con respecto a la edición anterior, dejándolo en 310 gramos en la versión masculina y en 260 gramos en la femenina.

Sus mejoras más significatiivas: upper, plantilla y suela

Otra de las mejoras más visibles la podemos apreciar en el upper. Es visiblemente más transpirable, algo que sin duda lo notaremos cuando las usemos en días calurosos, ya que su nueva malla está pensada para facilitar la ventilación teniendo también muy presente la durabilidad de la zapatilla en la disposición de sus refuerzos.

Esta malla también hará que el pie esté más estable y notemos menos movimiento de este durante la pisada.

La plantilla en la Wave Inspire 14 es otro punto que se ha mejorado y que notaremos con cada uso de la zapatilla. Se ha creado una plantilla más anatómica y envolvente, pensada para corregir los excesos de pronación, más pronunciados en algunos corredores.

Para que el cambio fuese total había que mejorar también la suela. Estas mejoras pasan por la creación de nuevos canales de flexión y un taqueado en la parte del talón estratégicamente colocado que se traduce en una mejor tracción y un aterrizaje mucho más agradable y cómodo.

Si año tras año la Wave Inspire ha sido una de las zapatillas más usadas por los corredores y corredoras de pisada pronadora, con esta nueva edición tendrás aún más razones para que sea tu compañera perfecta. Su PVP Recomendado es de 145 euros.

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Raúl Fernández es un experimentado corredor de running y trail running y probador de productos Mizuno durante más de 20 años. Puedes seguirle en @correrporquesi.

Las 4 zapatillas de running más rápidas de Mizuno

Llegó la hora de correr lo más rápido que puedas, de exprimir tu velocidad, de maximizar la ligereza. En Mizuno, siempre nos hemos caracterizado por ofrecer modelos ligeros. Desde zapatillas de entrenamiento, hasta modelos de competición pasando por zapatillas mixtas en las que destaca una máxima polivalencia. ¿Vamos a por ellos? Podrás ver las versiones de hombre y de mujer pulsando sobre la imagen de cada uno de los modelos que te presentamos a continuación.

Wave Shadow

Es el modelo de entrenamiento más ligero para corredores neutros. Una zapatilla mixta, que también se puede utilizar para competir, ideal para corredores por debajo de los 70 kilos en el caso de los hombres, y por debajo de los 55 por lo que respecta a las mujeres. Un modelo ligero, de 250 gramos, para corredores ligeros. Su PVP Recomendado es de 130 euros.

Wave Catalyst 2

Responde exactamente a la misma descripción que su hermana neutra, la Wave Shadow, con la única diferencia que va dirigida a corredores pronadores. Es decir, la Wave Catalyst 2 es la mixta de pronación. Un seguro en rapidez y también en estabilidad. Su PVP Recomendado es de 140 euros.

Wave Sonic

Un nuevo modelo, lanzado a inicios de 2018. Recién salida del horno, con una plataforma Wave encapsulada, que no podrás ver pero que sigue ahí, fiel a nuestras zapatillas. Es un modelo ideal para competición y entrenamientos a ritmos altos y corredores ligeros (-70 kilos en hombres y -50 en mujeres). Especialmente indicada para corredores que tiren de zona media y puntera, es decir, para corredores con buena técnica de carrera. Su peso es de solo 220 gramos. Su PVP Recomendado es de 130 euros.

Wave Emperor 3

Una zapatilla auténticamente racing. Una competidora pura. El modelo más rápido de nuestra colección. Seguramente recordarás la Wave Ekiden. Pues bien, aquí tienes a su sustituta. Una zapatilla de solo 190 gramos de peso para correr muy rápido en distancias cortas y triatlones. Su PVP Recomendado es de 145 euros.

Ya tienes todo lo que necesitas saber de tus zapatillas más rápidas para quemar el asfalto. Solo te queda escoger la tuya y empezar a volar.